"I'm diet"는 틀려요, 살 빠지다·살찌다 영어로

다이어트 이야기를 영어로 할 때 한국인이 자주 하는 말 세 개를 먼저 고쳐 볼게요. 하나라도 입에 붙어 있다면 오늘 바로 바꿔 두세요.

살 빠지다, 살찌다를 말하는 네 마디

숫자를 넣을 때는 lose, put on 바로 뒤에 무게를 써요. I've lost five kilos.(5킬로 빠졌어), He's put on a few pounds.(그 사람 살이 좀 쪘어)처럼요. 미국에서는 몸무게를 주로 pound로 말하는데, 1파운드는 약 0.45킬로그램이에요. 미국 친구가 ten pounds라고 하면 4.5킬로쯤으로 생각하면 돼요.

diet는 '다이어트'만이 아니에요

Longman과 Britannica 사전 모두 diet에 '평소에 먹는 음식'이라는 뜻을 싣고 있어요(Britannica는 이 뜻을 첫 번째로 들어요). 그래서 a healthy diet, a balanced diet는 살 빼기와 상관없이 '건강한 식단, 균형 잡힌 식사'예요. 살을 빼려고 먹는 걸 줄이는 건 be on a diet(다이어트 중이다), 시작하는 건 go on a diet(다이어트를 시작하다)라고 해요. Britannica에는 diet를 동사로 쓰는 뜻도 있어서 I'm dieting.이라고 해도 '다이어트 중이야'가 돼요.

실제 대화 · 오랜만에 만난 동료와

• Hey, I haven't seen you in ages!와, 진짜 오랜만이다!
• I know! I've been busy, and I've been working out a lot.그러게! 바빴고, 운동을 많이 했어.
• Is that why you're skipping dessert?그래서 디저트 안 먹는 거야?
• Yeah, I'm on a diet. I've lost about three kilos.응, 다이어트 중이야. 3킬로쯤 빠졌어.
• Good for you!잘했다!

fat 대신 고르는 말

Britannica 사전은 fat이 사람을 묘사할 때 모욕적인 말이 될 수 있다고 적고, 더 공손한 말로 big, heavy를 들어요. Longman은 한 걸음 더 나가서, 상대에게 직접 몸 이야기를 할 때는 이런 단어를 아예 쓰지 않는 게 좋다고 조언해요. 꼭 설명해야 할 때는 overweight(정상 체중보다 더 나가는) 같은 말이 비교적 중립적이고, chubby(통통한)는 주로 아기나 어린이에게 써요. 한국에서는 "살 빠졌네?"가 인사처럼 오가기도 하지만, 영어로 대화할 때는 상대 체중 이야기를 먼저 꺼내지 않는 편이 무난해요.

발음과 억양

lose는 끝소리가 z라서 "루즈"예요. 끝이 s인 loose(헐렁한, "루스")와 헷갈리기 쉬워서 I want to loose weight처럼 잘못 쓰는 경우가 많아요. weight는 '기다리다'의 wait과 소리가 같은 "웨잇"이고, gh는 소리 나지 않아요. lose weight는 "루즈 웨잇"처럼 이어서 말하고 힘은 weight에 줘요. diet는 두 음절 "다이엇"으로 앞 '다이'에 힘이 가고, on a diet는 "아너 다이엇"처럼 앞의 두 단어가 붙어요.

한국어 '다이어트하다'를 그대로 옮기면

한국어에서는 '다이어트'가 '다이어트하다', '다이어트 중'처럼 동사나 상태를 나타내는 말로 쓰여요. 그 감각 그대로 영어로 옮기면 diet를 형용사처럼 써서 I'm diet가 나와요. 영어 diet는 기본적으로 명사라서 on a diet로 '어떤 식단 위에 올라가 있다'고 말하는 거예요. 또 '내 체중을 줄이다'를 그대로 옮기다 보면 lose my weight가 나오는데, '살을 빼다'는 my 없이 lose weight 한 덩어리로 써요.

put on이 옷을 입을 때는 어떻게 쓰이는지 궁금하다면 wear와 put on 차이를 함께 읽어 보세요. 몸 상태를 영어로 설명해야 할 땐 병원·약국 영어가 도움이 돼요.

참고: Longman Dictionary of Contemporary English 'weight'·'diet'·'fat'·'slim down'·'work out'·'put on', Britannica Dictionary 'diet'·'fat', Merriam-Webster 'put on'·'weight'.